スタック アンド ティルト Stack & Tilt 打法

2012年も9月に入り、タイガーウッズが今のところ3勝で、

賞金ランキングもトップと、復調したとも言える成績を残しています。


左ひざの故障などもあり、スイング改造に取り組んでいましたが、

最近、雑誌などで取り上げられている

「スタック アンド ティルト 打法」

というのをご存知でしょうか?


タイガーの以前と現在のスイングの違いがわかる動画を見つけたので、

ご覧ください↓



「スタック アンド ティルト 打法」

というと、聞きなれませんが、

左一軸打法と言えば、一時期流行ったので、

聞き覚えのある方も多いはずです。

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今までのスイングは、しっかり右足に体重を乗せ、

体重移動をして左足に体重を乗せる打ち方でしたが、

体重移動がうまくいかないとスライスやフックが出だして、

修正できなくなります。


左一軸打法は、そういった日ごろから練習していないと難しい

体重移動を極力減らし、シンプルに打つ打法になります。


実際に練習場で試したら、

ショートアイアンと同じように

ロングアイアンもUTもFWもドライバーも打てて、

ミート率がアップしました。



実際のコースでありませんか?

「練習場では250ヤード飛ぶのに、コースだと230ヤードが精一杯だな・・・」

「しっかり打ったのに風に負けてかなりショート・・・」

「何かパシーンと、芯を食わない・・・」


など、練習場とコースでは、かなり違うことがおきます。


しっかりミートしてくれないと距離も合わないし、

高く上がるような弱々しい打球では、

少し風が強い日にはお手上げです。


その点、左一軸打法だと、年齢や体格を問わず、

風にも強い球を打つことができ、

飛距離が伸び、方向性が良くなります。



実はこのDVDを購入してから

ほとんど実践せずにしばらく放置していました(^_^;)

何と勿体無い・・・。


なぜ放置していたかというと、

自分なりに飛距離をアップさせるコツを掴んで、

その練習ばかりをしていたせいです。


今になって、これが間違いだと気づかされました。


少しくらい時間がかかっても、

このスイングをマスターしておくべきだな・・・と。


よくプロがこの「スタックアンドティル打法」にすると

右足で蹴らない分飛距離は落ちると言われています。


実際に、タイガーウッズも以前よりは、

このスイングに変えて飛距離が少し落ちているそうです。


しかし、我々のようなアマチュアゴルファーは、

逆に飛距離が伸び、しかも方向性が安定することになります。


ここで言う飛距離が伸びるというのは、

コースで大体このくらい飛ぶという飛距離です。


練習場で数十球に1回出るか出ないかの

まぐれ飛距離ではありません。

コンスタントに出せる実践での飛距離です。



最初、格段に飛距離が落ちる打ち方なのかと

思っていましたが、芯で捉えられるために音も良いし、

ミスショットしても曲がりが少ないので、

実践的な打法だと実感しました。



「曲がるのもゴルフだよ・・・」

という人もいますが、せっかくコースに出るのなら

良いスコアで回りたいですからね。


参考までに、左一軸打法のDVDの内容を書いておきますね。

このブログの右上にあるプレゼントの、

無料の冊子ではわからない部分も、DVDなら一目瞭然です。

情報量が全然違います。


内容
☆DISC 1
Chapter1 ゴルフ理論
1-1 誰にでも通用するスイング理論を求めて
1-2 スイング理論では何が重要か
1-3 再現性を高めるためには
1-4 上体と下半身の調和のためには
1-5 より体に優しくなった新左一軸打法
1-6 再現性がより高まり飛距離と方向性の精度が増す
1-7 左膝を積極的に使う
1-8 左膝と左肩の連動で切り返しが易しくなる

Chapter2 グリップの握り方
2-1 左手の握り方
2-2 クラブを縦に下ろせるロングサムグリップ
2-3 手の大きい方のグリップ

Chapter3 スイング過程を10のステップで見る
3-1 10のステップとは
3-2 ステップ1(アドレス1)
3-3 ステップ1(アドレス2)
3-4 ステップ2(シャフトが地面と平行1)
3-5 ステップ2(シャフトが地面と平行2)
3-6 ステップ3(左腕が地面と平行1)
3-7 ステップ3(左腕が地面と平行2)
3-8 ステップ4(トップ1)
3-9 ステップ4(トップ2)
3-10 ステップ5(左腕が地面と平行)
3-11 ステップ6(シャフトが地面と平行)
3-12 ステップ7(インパクト1)
3-13 ステップ7(インパクト2)
3-14 ステップ8(シャフトが地面と平行)、ステップ9(右腕が地面と平行)
3-15 ステップ10(フィニッシュ)

☆DISC 2

Chapter4 ステップ間の動きを流れで見る
4-1 テークバック
4-2 トップからインパクト前
4-3 インパクト前からフィニッシュまで

Chapter5 数ステップ間の動きをドリルなどで覚える
5-1 小さな動きで体と腕の一体化を覚える
5-2 右肘を外転させるコツと右肘密着ドリル
5-3 右肘右腰連動と前傾姿勢
5-4 テークバックでの前傾角度と肩の動き
5-5 クラブを使わないテークバックの習得法
5-6 テークバックでの右肘と体の密着度合い
5-7 切り返しでヘッドを加速させるコツを覚える
5-8 切り返しで左膝のリードと左肩をレベルに
5-9 インパクトゾーンで右肘のの外転を守る
5-10 インパクトに向けて右足内の加重移動と右腿(もも)の寄せ
5-11 ハンドファーストなインパクトを生む右腰の押し込み
5-12 インパクトゾーンで右肘を左に寄せる
5-13 ダウンでの左膝の動きと左足内の加重移動
5-14 フォローまで左腕を伸ばしたまま右腕を伸ばすドリル
5-15 フォローからフィニッシュではスイングの軸と体の軸が垂直に重なる

Chapter6 体の各部分の動きを数値的に見る
6-1 右肘の向きと角度
6-2 左肘の向きと角度
6-3 両手首の角度 左手首とシャフトとの角度
6-4 胸と腰の中心軸
6-5 頭の動き
6-6 肩と腰の回転度
6-7 両膝の角度
6-8 両腿の角度と向き
6-9 両上腕と体の関係
6-10 両足底にかかる荷重の動き
6-11 グリップとシャフトの関係

Chapter7 最短でマスターする方法
7-1.1 先ず腕と体の一体化を覚える
7-1.2 ドリルで下半身と上体の一体化を覚える
7-1.3 正しい肩の回転を覚える
7-2.1 目をつぶって10のステップをゆっくり行う
7-2.2 短いクラブでゆっくりスイングを行う
7-3 フォローからの逆スイングで体の動きを覚える

Chapter8 実際のスイング
8-1 サンドウェッジの打ち方
8-2 7番アイアンの打ち方
8-3 ドライバーの打ち方

Chapter9 まとめ
以上



解説している小池幸二さんは、今よりも若い頃に

クラチャンを取ったり実績のある方ですが、

すでに高齢で、背も低く、パワーが有りそうでもないのに、

私よりも飛ばすんですから、

このスイング理論の再現性があることの証明だと思います。


やはり、Chapter3〜6の内容が充実しています。


まず部分部分の動きを覚え、

その部分と部分の連動した動きを覚え、

全体の動きをマスターしていくという内容になっているので、

何度も見直して、しっかりとマスターできるように

解説してくれています。


左一軸打法はこんな方が向いています。

・パワーがある方ではない方

・パワーはあるが飛距離に反映されていない方

・背が高くない方

・パシーーン!!!という芯を食うショットがなかなか出ない方

・スライスやフックで悩んでいる方

・アイアンの飛距離が一定で無い方

など

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現在、日本のゴルフツアーで強い選手と言えば、

韓国選手ですよね。


男子も女子も、2010年は韓国人選手に

賞金王、女王は持っていかれました・・・。


2011年も石川遼選手や、有村智恵選手が、

逆転する可能性はかなり厳しい状況です。


そんな韓国選手や、タイガーウッズなどが

取り入れた、体重移動をしない打ち方が

今流行っています。


なぜか?

それは、曲がらずに飛ぶからです。


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左一軸打法は、すでに多くの方が実践していますが、


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